Aan meer dan de helft van de beschikbare PGO’s kun je zelf gegevens over je gezondheid toevoegen. Dat kan handmatig, bijvoorbeeld in een dagboekje, of door een app of een wearable aan je PGO te koppelen.
Zelfmetingen toevoegen
Verschillende PGO’s geven de mogelijkheid om gegevens toe te voegen die je zelf meet. Bijvoorbeeld je gewicht, hoe lang je slaapt, het aantal calorieën, bloeddruk of stemmingswisselingen. Zo kun je je lichamelijke en/of geestelijke gezondheid in de gaten te houden. Vaak laat een PGO deze gegevens in een grafiek zien, waardoor je de verandering in een bepaalde periode ziet. Dat geeft overzicht. En stel, je bent in gesprek met je huisarts om je gezondheid te verbeteren. Dan kun je je PGO met de resultaten van je zelfmetingen laten zien.
Twee voorbeelden uit verschillende PGO’s:
Apps en wearables koppelen aan je PGO
Een deel van de PGO’s kunnen met gezondheidsapps of wearables (slimme apparaten), zoals een Fitbit, koppelen. Dat betekent dat je bijvoorbeeld de gegevens die jouw slimme horloge meet automatisch kunt doorsturen en opslaan in jouw PGO.
PGO’s vergelijken
Gebruik de PGO-keuzehulp op digitalezorggids.nl om de verschillende PGO’s en functies te bekijken. Vink de PGO’s aan waar jij nieuwsgierig naar bent en klik op ‘vergelijken’. Zo zie je met welke apps en wearables een PGO kan koppelen.
